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    降脂降壓的花草茶

     荷葉茶:健脾升陽,調節血壓

    材料:荷葉(干品)半張,山楂3

    克,紅棗23

    沖泡方法:在鍋中放入洗凈切碎的荷葉、山楂、紅棗及適量清水,煮15分去渣取汁

    茶飲功效:消暑利濕,散療止痛,調節血壓。“三高”人士、單純性肥胖及腸胃便

    秘者適合飲用。孕婦不宜飲用。荷葉不僅是減肥茶飲的重要原料,還是消除痱子的良藥。將荷葉加清水半小時,冷卻后用于洗澡,可以起到潤膚美容防痱的效用。

     

    三寶茶:清上散風,調壓調脂

    材料:羅漢果1/10顆,普茶3克,菊花2

    沖泡方法:在杯中放入所有茶材及沸水,問泡5分鐘,去渣取汁,溫飲。

    茶飲功效:潤腸通便,清熱潤肺止咳化痰,消食除膩。高血壓、高脂血癥患者及積食便極者

    適合飲用。脾胃虛寒者不宜飲用。經常熬夜加班者宜多飲羅漢果涼茶。

     

    三七花茶:降低血壓、血脂

    材料:三七花35克,冰糖適量

    沖泡方法:在杯中放入三七花,沖人沸水,悶泡5分鐘,調入冰糖即可。

    茶飲功效:降低血壓、血脂,鎮靜、安神,瘦身減肥。頭暈目眩、耳鳴、偏頭痛、高血壓患者皆可飲用。身體虛寒者、孕婦及處于經期的女性不宜飲用。

     

    參芪陳皮茶:改善血液循環,減脂降壓

    材料:丹參、黃芪各15克,陳皮10克。

    沖泡方法:將丹參、黃芪、陳皮一起放入砂鍋,倒入適量清水,大火燒沸后改小火煎煮約20分鐘。濾出湯汁。代茶飲用。

    茶飲功效:丹參可以改善微循環,降低血黏度;黃芪則可以補氣固表,研究表明,黃芪可以增強心臟功能,保肝,降血壓,還可以調節血糖。丹參配伍黃芪,可以解決長期服用黃傷陰的問題。二者再配上理氣健脾、燥濕化痰的陳皮,可補氣活血、降壓、降脂。高血脂癥患者伴氣短乏力、胸網不適或者痰多色白者適宜飲用。大便干結、發熱煩燥者不宜飲用

    黃芪,又名黃耆,具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。

     

    牡丹花玫瑰茶:養血去瘀,降血壓

    材料:牡丹花12朵,粉攻瑰5

    沖泡方法:在杯中放入牡丹花、玫瑰花及適量沸水,悶泡5分鐘即可。

    茶飲功效:散郁祛瘀、養血和肝鎮痛、降血壓處于經期的女性適合飲用。孕婦不宜飲用。與其他花茶的制作略有不同,牡丹花茶是由紅牡丹、白牡丹與黑牡丹三種花客制而成的,既適合單泡,又與綠茶配伍。沖泡此茶時還可以加入冰糖、蜂童或是紅糖。此茶非常適合女性在月經期飲用。貧血的可以常常泡起來喝很是適合。玫瑰茶單泡還能養顏哦。

     

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